Hallo guys welcome back to my blog. Dikesempatan kali ini aku pengen bahas makanan yang membuat good mood. Pasti kalian pernah kan mengalami yang namanya badmood, terutama pada kaum wanita yang sering mengalami mood swing. Mood swing ini bisa disebabkan karena rasa takut, capek, stress, kebiasaan dan juga bisa karena lapar loh. Hayo siapa nih yang kalo lapar langsung bad mood?hehe.

Perasaan bad mood juga bisa dihilangkan atau diobati dengan cara memakan makanan tertentu loh. Jadi, buat kalian yang sering bad mood jangan khawatir guys, aku akan membagi tips makanan apa yang bisa membuat mu good mood. Terutama untuk kalian yang bad mood gara-gara lapar ya, ini sangat cocok sekali hehe. Tapi jangan jadikan bad mood untuk memakan makanan dibawah ini ya. Mari disimakkk!

1. Cokelat

Cokelat merupakan makanan yang banyak digemari orang, karena rasanya yang manis dan sangat enak. Didalam cokelat juga mengandung Feniletilamin yang merupakan antidepresan ringan dan stimulan yang memberi efek produksi dopamin dan adrenalin dalam tubuh yang membuat kamu lebih bahagia dan menaikkan mood kamu.

2. Es krim

Siapa sih disini yang ngga doyan eskrim? Es krim merupakan hasil olahan yang pasti semua orang akan merasa lebih bahagia dan hilang bad mood nya saat memakan es krim. Es krim memiliki rasa yang manis. Selain itu, es krim juga memiliki banyak sekali varian rasa dan kita bisa tambahkan topping apapun yang kalian suka agar semakin bahagia memakan nya.

3. Yoghurt

Yoghurt memilik rasa asam manis yang bisa membuat mood seseorang kembali baik. Yoghurt dibuat dari susu yang mengandung Probiotik yang mempunyai kemampuan untuk melawan kecemasan atau depresi. Dan juga bisa membuat kalian merasa lebih baik setelah mengalami bad mood.

4. Pisang

Pisang bisa membuat suasana hati menjadi bahagia karena pisang mengandung triptofan dan asam amino. Pisang juga mengandung banyak vitamin yang bisa membuat tubuh kita menjadi sehat loh. Jadi kamu kalau lagi bad mood bisa banget nih makan pisang untuk membuat suasanan hati menjadi baik.

5. Kacang Almond

Dalam kacang almond ini mengandung serotin, bahan kimia yang bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik. Oh iya kacang almond juga sering menjadi topping di coklat loh. Jadi, jika kamu juga bisa nih memakan kacang almond dengan melalui coklat yang ada topping almond nya.

Oke guys itu dia makanan yang bisa membuat mood mu membaik. Kira-kira kamu lebih suka yang memakan yang mana nih?